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人燥

　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”  ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物
，
以免肝火上炎。