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　　在这

个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
 菜 
、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。