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　　在这个时节

该如 何调理养
生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春 
芽 ”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。