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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 
食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝 火上炎。