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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。