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　　在这个时节该如何
调 
理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、

葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。