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　　在这个时节该如何调
理养生？

宋曙霞 认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 

荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。