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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。