天天干
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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。