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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
 饮 食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝
。
另 外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少
食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。