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在  这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可  多吃有芬芳气味 的
蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔
肝。另

外，俗语称“
春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。