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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜 、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。