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　　在这个时节该如何调 理养生？

宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。