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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃

春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。