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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬
菜
，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个
季节可 吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。