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久草

　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语
称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激食物，以免肝火上炎。