精品一二三皿区|丁香五香
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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝
。另外，俗 语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火上炎。