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在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就  是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。