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|监狱宝贝满天星3

　　在
这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆  芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。