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　　在这个
时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有芬芳

气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、 香椿 
等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。