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　　在这个 时
节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说
这 个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。