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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬

菜，如韭 菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。