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　　在这个时节该如何调理养生
？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节 可
吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。