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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为  ，
在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。