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　　在这个时节该如何调理


养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜
、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。