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　　在这个时
节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，

以免肝火上炎。