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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙
霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏
 肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。