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　　在这个时节该 如何调理养生？宋  曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、  蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽” 
，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、
蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。