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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞 

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食

 辛辣刺激食 物，以免肝火
上炎。