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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏
肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火
上炎。