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2019

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。