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　　在这个 时节该如何 调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、  蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。