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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气
味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。