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　　 在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。