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　　在这个时 节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这  个季节可吃  鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣
等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。