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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬
菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。