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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。