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　　 在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，
 禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火 上炎。