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　　在   这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。