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　　在这 个时节 该如何 
调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。