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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳
气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。