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　　在这
个时节该
 如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮 食
上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。