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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为
 ，  在饮食
上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上炎。