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 费操B在
线一道

　　在日常起居上，此时昼夜温差较 大、冷暖交替
，因此在衣着方面要适时  增 减 。需要提醒的是，
春分 后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这 样
有助于体内的阳气升 发。