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　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有 芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。