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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝  柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。