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　　在这个时节该 如何调理

养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
 火上炎。