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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 
上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、 荠


菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。  另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。