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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食 上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。