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　　在这个时节 该如何调理

养生？宋曙霞


认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外，俗语称“春 日吃春芽”，
 
也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。